terça-feira, 5 de abril de 2011

VENHA RIR CONNOSCO | VENHA SER CONTAGIADO NO PRÓXIMO SÁBADO 16


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VENHA RIR CONNOSCO

O que é o Yoga do Riso?
Através de uma sessão em grupo tentamos cultivar o riso espontâneo com vista a desbloquear tensões, dissolver preconceitos e promover o auto-desenvolvimento e a auto-descoberta.


Baseia-se em técnicas de suaves alongamentos corporais e em técnicas de controlo da respiração do Yoga (pranayama).
Para existir humor, tem de haver um motivo. A mente analisa o motivo e ou provoca o riso ou não.


Quando simplesmente rimos (sem motivo aparente) a nossa parte mental relaxa e todo o nosso ser beneficia do riso em si.


Rir espontaneamente transforma o momento presente num momento de existência pura. Transporta-nos para além da mente libertando-nos de condicionamentos, stress, ansiedade, etc. Somos simplesmente felizes.


Grande parte da alegria das crianças vem do facto de que quando brincam não pensam, apenas brincam. Vivem no presente. Esquecem o passado e o futuro não existe.

Breve Historial
O Yoga do Riso nasceu com o Dr. Madan Kataria e sua esposa Madhuri em 1995.
Ele como médico notava que os pacientes optimistas recuperavam mais rapidamente e tinham menos episódios de doença. Em conjunto com os conhecimentos de Yoga da sua esposa, pôs em prática num jardim em Mumbai (India) e o êxito foi imediato.
Mais e mais pessoas se juntavam para rir em conjunto sem motivo. Apenas rir!
Ele começou a sentir as rápidas mudanças em si e nas pessoas que praticavam. Tornaram-se mais proactivas, mais conscientes de si, menos tensas e irradiavam alegria.
Entusiasmado com os resultados começou a transmitir o método e hoje já existe em 40 países.

Benefícios
- Relaxa corpo e mente
- Reforça o sistema imunitário
- Funciona como medicina preventiva (depressão, stress, asma, insónia, …)
- Melhora as relações interpessoais
- Massagem interna
- Melhora a oxigenação

Quem pode praticar?
Todas as pessoas que queiram desfrutar de uma ferramenta excelente na busca de harmonia, alegria, paz e auto-desenvolvimento.

Local:  
Parque da Liberdade (Volta do Duche), Sintra
Veja mapa AQUI
Horário:
Sábado, dia 16 de Abril, das 11h às 12h
Ponto de Encontro às 10h55 junto ao portão principal do Parque

Dinamizado por:
José Martins (instrutor de Hatha Yoga)


Consulte o seu blog pessoal para mais informações em:

http://blogjosemartins.blogspot.com/


 
Contribuição: 8€

Como se inscrever:
e-mail -> sintralma@gmail.com
Telf.: 968107557

ESPERAMOS POR SI.
VENHA SER CONTAGIADO.


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